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心理健康与心理调适

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如何引导工作人员通过科学、有效的方法疏导、缓解心理压力,消除各种不良心理,缓解心理障碍,改善不良行为,提高工作人员的心理素质,拥有一个好心态,预防心理健康问题的产生,正是本课程的编撰目的。本书综合当前工作人员中普遍存在的心理健康问题及表现,对工作人员心理健康问题产生的原因进行了深入分析,并结合生动有趣的案例,提出了许多针对性较强的心理健康调适措施,以帮助和引导广大工作人员摆脱心理困扰,调整心态,放下心理包袱,轻装上阵,积极乐观地工作和生活,获取事业和人生的最大成功。...

 第一章_专业技术人员心理健康概论

 第二章_压力、不良情绪和挫折与心理健康

 第三章_人格与心理健康

 第四章_职业与心理健康

 第五章_人际、家庭关系与心理健康

 第六章_培养心理健康,保持积极乐观生活态度

 第七章_心理健康知识问答

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